Encadrement sportif avec Boris (2)

Boris Hervieux, notre entraîneur pour les trois séances de cette saison est venu ce jeudi 14 mars 2019. Au programme :

– Les zones de responsabilités en double et mixte

– Les positions attaques / défenses

– Les 3 premiers coups

Emrah nous a guidé pour réaliser l’échauffement. Puis l’entraîneur nous a proposé une autre façon de se déplacer en double. Les partenaires font la dance de la « patate » en restant proches et en alternant devant / derrière tout au long de l’échange. Attention à la zone de divorce ! L’entraîneur nous a aussi expliqué l’importance du placement des joueurs, en attaque ou en défense.

Cette soirée a permis aux participants de remettre totalement en question leur façon de jouer. Boris a rappelé la manière de tenir sa raquette, le positionnement de la main pour être précis au filet, frapper loin ou gérer l’armement pour le smash. 

 

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